Suolaiset ruoat

Reseptit

Lisää lautaselle kuitua, proteiinia ja omega-3 rasvahappoja.

Selaa reseptejä

  • tsatsiki

    Tsatsiki

    Tsatsiki on täydellinen makupari Suomen kesälle ja grilliruoalle. Raikas kurkku, täyteläinen jogurtti ja sopiva määrä valkosipulia muodostavat yhdistelmän, joka toimii lähes minkä tahansa ruoan kanssa.

  • appelsiinikana

    Appelsiinikana

    Tämä appelsiinikana on täydellinen yhdistelmä makeaa ja suolaista. Toimii arjessa, mutta tuntuu silti vähän erityiseltä. Raikkaasta appelsiinista tehty kastike tuo kananfileesuikaleisiin mehukkuutta ja syvyyttä, ja

  • lihaperunasosevuoka

    Lihaperunasosevuoka

    Perinteinen lihaperunasosevuoka modernilla twistillä. Tässä versiossa jauheliha ja pererunamuusi ladotaan vuokaan kerroksittain, ja porkkanaraaste sekä pellavansiemenrouhe tuovat annokseen lisää kuitua ja ravinteita ilman, että maku

  • bataatti-kikherneveneet

    Bataatti-kikherneveneet

    Uunissa paahtunut bataatti muuttuu pehmeäksi ja makeaksi pohjaksi, jonka päälle kasataan mausteinen kikherne-linssitäyte ja täyteläinen tahinikastike. Näissä bataatti-kikherneveneissä yhdistyvät ruokaisuus, ravinteikkuus ja helppous. Tämä on

  • helpot-lihapullat

    Lihapullat ilman pyörittelyä

    Tämä helppo ja herkullinen koko perheen arkiruoka valmistuu käden käänteessä.

  • avokadoleipa kahdella tapaa

    Avokadoleipä kahdella tapaa

    Täysjyväleipä on erinomainen vaihtoehto aamupalaksi, varsinkin kun sen päällä on herkullisia täytteitä, jotka sisältävät runsaasti kuitua ja hyviä rasvoja. Nälkä pysyy pidempään poissa ja vatsa

  • nopea linssicurry

    Linssicurry

    Linssicurry on arkiruoka, jossa yhdistyy helppous, maku ja ravitsevuus. Punaiset linssit kypsyvät nopeasti ja tekevät curryyn täyteläisen rakenteen ilman pitkää hauduttamista. Tässä reseptissä curry saa

  • helppo ja ravitseva lasagne

    Helppo ja ravitseva lasagne

    Lasagne on yksi niistä ruuista, joka maistuu koko perheelle ja tällä reseptillä se on todella helppo ja nopea valmistaa. Tätä reseptiä voi varioida joustavasti myös

  • makaronilaatikko: helppo ja maukas arkiruoka

    Helppo ja maukas makaronilaatikko

    Hyvä arkiruoka ei vaadi tuntikausien valmistelua tai erikoisia raaka-aineita. Tämä makaronilaatikko on arjen pelastaja: helppo, maukas ja muunneltava. Resepti toimii yhtä hyvin perinteisesti jauhelihalla kuin

Lataa lisää reseptejä

Hae sivustolta