Vatsan hyvinvointi alkaa kuidusta – miten lisätä sitä arkeen helposti?
YleinenMiksi kuitu on tärkeää vatsan hyvinvoinnille? Kuitu on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja sillä on merkittävä rooli vatsan hyvinvoinnissa. Se…
Lue lisää
5.6.2025
Blogi
Kirjoitukset
Näin parannat smoothien ravintoarvoja helposti
YleinenMiksi smoothien ravintoarvoja kannattaa parantaa? Smoothie on helppo ja nopea tapa nauttia vitamiineja ja ravinteita, mutta sen ravintoarvoja voi parantaa…
Lue lisää3.6.2025Helppo keino lisätä sydänystävällisiä ravintoaineita päivittäiseen ruokaan
YleinenMitä ovat sydänystävälliset ravintoaineet? Sydänystävälliset ravintoaineet ovat elintärkeitä aineosia, jotka tukevat sydämen terveyttä ja vähentävät sydänsairauksien riskiä. Näihin ravintoaineisiin kuuluvat…
Lue lisää
29.5.2025Kuinka tukea verenkiertoa ja sydänterveyttä luonnollisesti?
YleinenMiksi verenkierto ja sydänterveys ovat niin tärkeitä? Verenkierto ja sydänterveys ovat keskeisiä tekijöitä yleisterveydelle ja hyvinvoinnille. Hyvä verenkierto varmistaa, että…
Lue lisää27.5.2025Miten ravintohiivavalmiste tukee B-vitamiinin saantia?
YleinenMikä on ravintohiivavalmiste ja miten se toimii? Ravintohiivavalmiste on inaktiivinen hiivatuote, joka on täynnä ravintoaineita, erityisesti B-vitamiineja. Sitä ei käytetä…
Lue lisää
22.5.2025Helppo tapa lisätä kuitua ruokavalioon – näin käytät Makurouhetta
YleinenMikä on Makurouhe ja miksi se on hyvä kuidun lähde? Makurouhe on monipuolinen ja maukas tapa lisätä kuitua ruokavalioon. Se…
Lue lisää20.5.2025Miksi B-vitamiini on tärkeä keholle?
YleinenMikä on B-vitamiini ja mitkä ovat sen eri muodot? B-vitamiini on vesiliukoinen vitamiiniryhmä, joka koostuu useista eri vitamiineista, joilla kaikilla…
Lue lisää
15.5.2025Kolesterolin hallinta – mitä ravinnolla voi tehdä?
YleinenMitä ruokia tulisi välttää kolesterolin hallitsemiseksi? Kolesterolin hallinta vaatii tietoisia ruokavalintoja. Tietyt ruoka-aineet voivat nostaa kolesterolitasoja merkittävästi, ja näitä tulisi…
Lue lisää
13.5.2025Mitä tapahtuu, jos keho ei saa tarpeeksi B-vitamiineja?
YleinenMitä ovat B-vitamiinit ja niiden rooli kehossa? B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka ovat elintärkeitä ihmisen keholle. Ne osallistuvat moniin kehon…
Lue lisää8.5.2025Onko ravintohiiva hyvä B-vitamiinin lähde vegaaneille?
YleinenMikä on ravintohiiva? Ravintohiiva on inaktivoitu hiiva, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Saccharomyces cerevisiae. Sitä käytetään yleisesti ravintolisänä, erityisesti vegaanien keskuudessa…
Lue lisää6.5.2025
