Hamppu

Sitruunainen aamiaisjogurtti

Aamiaisjogurtti on helppo ja nopea tapa rakentaa tasapainoinen aloitus päivälle. Jos nälkä iskee pian aamiaisen jälkeen, annoksesta puuttuu usein kuitu, proteiini tai pehmeät rasvat. Tässä

Lohibowl

Lohibowl (tai lohikulho) on täydellinen valinta, kun kaipaat annokseen yhtä aikaa raikkautta ja ruokaisuutta. Kvinoa, paahdettu parsakaali ja lämminsavustettu lohi muodostavat tasapainoisen pohjan, jota hampunsiemenet

Siemennäkkileipä ravintohiivalla

Herkullinen siemennäkkileipä ravintohiivalla sisältää pellavan- ja hampunsiemeniä, ja saa juustoista makua Elixi Pellavansiemenrouhe Ravintohiivavalmisteesta.

Itsetehty tofu

Tämä hamppufofu valmistuu vain kahdesta (2!) ainesosasta ja lopputulos on koostumukseltaan ja käytettävyydeltään kuin normi tofu, maku myös hyvin mieto ja kermainen. Mausta – marinoi

Vegaaninen proteiinismoothie

Hamppuproteiinijauheessa on runsaasti kuituja ja proteiinia, jauhetta käytetään sekoittamalla sitä veden sekaan, jogurttiin tai vaikkapa smoothien joukkoon. Tämä suklainen smoothiejuoma toimii vaikka aamupalaksi. Resepti: @terveellisetherkut

Siemennäkkileipä

Tämä ihana siemennäkkileipä on ravitseva välipala, joka tulee syötyä hetkessä. Pellavan-, hampun- ja chiansiemenet sisältävät runsaasti kuitua ja proteiinia, jotka auttavat muun muassa vatsaamme toimimaan

Punainen pesto kuorituista hampunsiemenistä

Hamppugranola

Kuohkeat sämpylät