Stressitilassa aivomme yrittävät parhaansa mukaan sopeutua eri ympäristöihin. Tiedetään, että hyvänlaatuinen stressi, eli eustressi, auttaa ihmistä suoriutumaan tehtävistä, kehittymään ja…
Lue lisää
Sydänsairaudet ovat yleistyneet Suomessa. Osasyynä sydänsairauksien lisääntymiseen se, että ravinnosta saadaan liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa ja liian vähän kuitua.…
Lue lisää
10 vinkkiä kuinka ravitsemuksen ja liikunnan avulla voi vaikuttaa vatsan hyvinvointiin ja hyvään oloon
Lue lisääTietoa Elixin tuotepakkauksista ja ohjeita pakkausten kierrätykseen.
Lue lisää
Huomioithan, että tämän kirjoituksen tarkoitus on antaa ohjeita lievästi koholla olevien verensokeriarvojen (arvot välillä 6,1–6,9 mmol / L) hallintaan. MITÄ…
Lue lisääAminohapot, monityydyttymättömät rasvahapot, mineraalit ja paljon muuta. Hampusta on moneksi!
Lue lisää
Suomalainen ruoka on kansainvälisesti tarkasteltuna pääsääntöisesti erittäin turvallista. Elintarvikkeiden turvallisuus on ruuantuotannon perusedellytys. Suomessa elintarviketurvasta huolehditaan ketjun kaikissa osissa. Kuluttajan…
Lue lisää
Smoothiet ovat monille käteviä välipaloja ja ateriankorvikkeita kiireisessä arjessa niiden helpon valmistumisen ja mukana kannettavuuden ansiosta. Hyvä smoothie on samaan…
Lue lisää
Pellavaa voi nauttia kokonaisten siementen, rouheen tai öljyn muodossa. Se sopii erinomaisesti leivontaan, sekä juomien ja salaatinkastikkeiden joukkoon.
Lue lisääOmega-3-valmisteet vaikuttavat positiivisesti aivojen, silmien, verisuonten ja sydämen toimintaan.
Lue lisää
