Elixi Pellavansiemenrouhe 300 g

  • Kuitu 
  • Omega-3 ja omega-6 
  • Proteiini 
  • Lignaani  

Pellavansiemen edistää suolen liikkeitä ja säännöllistä toimintaa (EFSA pending). Rouheessa on myös tärkeitä rasvahappoja, hyvälaatuista proteiinia, kuitua ja kivennäisaineita. 

Kuitu 

Pellavansiemenrouheessa on 37 % ravintokuitua. Siitä 2/3 on liukenematonta kuitua ja 1/3 on liukenevaa. 

Rasvahapot 

Elixi-Pellavansiemenrouheessa on 17 % rasvaa, josta 59 % on omega-3-rasvahappoa, 14,9 % omega-6-rasvahappoa ja 13,7 % omega-9-rasvahappoa. Omega-3 (alfalinoleenihappo) ja -6 (linolihappo) ovat elimistölle välttämättömiä rasvahappoja. 

Lignaani 

Elixi-Pellavansiemenrouhe sisältää lignaania keskimäärin 7 g / kg. Tämä on satoja kertoja enemmän kuin muissa viljelykasveissa. Lignaani on fenolinen yhdiste ja kasviestrogeeni. Elimistössä lignaani muuntuu enterolaktoniksi. Alla lignaanin määrä (ug /100g) eri elintarvikkeissa: 

Pellavansiemenrouhe 680000
Soija 170
Vehnälese 570
Kauralese 650
Ruis 150
Peruna 80
Porkkana 350
Sipuli 110

2,20 €

Tuotetiedot

Ravintoarvo keskimäärin

/ Näringsvärde

 per 100 g
Energiaa / Energi 1185 kJ / 285 kcal
Rasvaa, josta / Fett, varav 17 g
tyydyttyneitä rasvahappoja / varav mättat fett 2 g
kertatyydyttymättömiä rasvahappoja / enkelomättat fett 3 g
monityydyttymättömiä rasvahappoja / fleromättat fett 12 g
Hiilihydraatteja / Kolhydrat 2 g
joista sokereita / varav socker 1 g
Ravintokuitua / Kostfiber 37 g
Proteiinia / Protein 30 g
Suola / Salt 0 g
Omega-3 alfalinoleenihappoa 10 g
Omega-6 linolihappoa 2,5 g

 

Lignaani 1 g

 

Kivennäisaineet keskimäärin mg / per 100 g
Kalium 1324
Kalsium 257
Magnesium 450
Sinkki 8
Seleeni 882
Fosfori 0,0069

 

Saatavuus

Saatavilla K-Citymarketeista ja K-Supermarketeista. Kysy kaupastasi jos ei vielä ole tarjolla.

Tarkista saatavuus K-ryhmän kaupoista täältä

Tarkista saatavuus S-ryhmän kaupoista täältä

Käyttöehdotus:

Rouhetta voidaan käyttää aamupalalla esim. jogurtin, viilin, smoothien, puuron tai tuoremehun kera. Tuote soveltuu myös leivontaan ja ruoanlaittoon.

Säilytys:

Huoneenlämmössä, auringonvalolta suojattuna. Elixi Pellavansiemenrouhe säilyy avattuna huoneenlämmössä jopa 2 vuotta. Valmistusprosessissa siemenistä puristetaan kaikki mekaanisesti irtoava öljy pois, jonka jälkeen rouheeseen jää vielä rasvaa n. 17 % , johon sisältyy välttämättömiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja.

Förvaring:

Torrt, i rumstemperatur och skyddat från solljus.

Ainesosat:

Pellavansiemenrouhe, joka sisältää hyvälaatuista proteiinia, lignaania ja omega-3-, -6-, ja -9-rasvahappoja sekä kivennäisaineita.

Ingredienser:

Linfrömjöl

Osta myös K-Ruoasta! https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/elixi-pellavansiemenrouhe-300g-6417972101255 

Tutustu myös