Elixi Pellavansiemenrouhe Luomu 300g
Elixi luomu pellava

Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe 300 g

Elixi Luomu Pellavansiemenrouheella autat vatsaasi toimimaan säännöllisesti. Samalla saat myös tärkeitä rasvahappoja, hyvälaatuista proteiinia, kuitua ja kivennäisaineita.

Kuitu

Elixi Luomu Pellavansiemenrouheessa on 37 % ravintokuitua. Siitä 2/3 on liukenematonta kuitua ja 1/3 on liukenevaa.

Rasvahapot

Elixi-Pellavansiemenrouheessa on 17 % rasvaa, josta 59 % on omega-3-rasvahappoa, 14,9 % omega-6-rasvahappoa ja 13,7 % omega-9-rasvahappoa. Omega-3 (alfalinoleenihappo) ja -6 (linolihappo) ovat elimistölle välttämättömiä rasvahappoja.

Lignaani

Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe sisältää lignaania keskimäärin 7 g / kg. Tämä on satoja kertoja enemmän kuin muissa viljelykasveissa. Lignaani on fenolinen yhdiste ja kasviestrogeeni. Elimistössä lignaani muuntuu enterolaktoniksi. Alla lignaanin määrä (ug /100g) eri elintarvikkeissa:

Pellavansiemenrouhe 680000
Soija 170
Vehnälese 570
Kauralese 650
Ruis 150
Peruna 80
Porkkana 350
Sipuli 110

2,50 €

Tuotetiedot

Ravintoarvo keskimäärin per 100 g per annos (16 g)
Energiaa 1185 kJ / 285 kcal 190 kJ / 46 kcal
Rasvaa, josta 17 g 2,72 g
tyydyttyneitä rasvahappoja 2 g 0,32 g
kertatyydyttymättömiä rasvahappoja 3 g 0,48 g
monityydyttymättömiä rasvahappoja 12 g 1,92 g
Omega-3 alfalinoleenihappoa 10 g 1,6 g
Omega-6 linolihappoa 2,5 g 0,4 g
Hiilihydraatteja 2 g 0,32 g
joista sokereita 1 g 0,16 g
Ravintokuitua 37 g 5,92 g
Proteiinia 30 g 4,8 g
Suola 0 g 0 g

 

Kivennäisaineet keskimäärin mg / per 100 g
Kalium 1324
Kalsium 257
Magnesium 450
Sinkki 8
Seleeni 882
Fosfori 0,0069

 

Saatavuus

Elixi pellavarouhe on saatavilla Prismoista, K-supermarketeista ja K-Citymarketeista kautta maan.

Osta myös K-Ruoasta! https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuotehaku/tuote/elixi-pellavansiemenrouhe-300g-luomu-6417972101248?haku=elixi

Käyttöehdotus:

Rouhetta voidaan käyttää aamupalalla esim. jogurtin, viilin, smoothien, puuron tai tuoremehun kera. Tuote soveltuu myös leivontaan ja ruoanlaittoon.

Säilytys:

Huoneenlämmössä, auringonvalolta suojattuna. Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe säilyy avattuna huoneenlämmössä jopa 2 vuotta. Valmistusprosessissa siemenistä puristetaan kaikki mekaanisesti irtoava öljy pois, jonka jälkeen rouheeseen jää vielä rasvaa n. 17 % , johon sisältyy välttämättömiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja.

Ainesosat:

Pellavansiemenrouhe, joka sisältää hyvälaatuista proteiinia, lignaania ja omega-3-, -6-, ja -9-rasvahappoja sekä kivennäisaineita.

Tutustu myös