Elixi Chiasiemenrouhe

Kotimaassa tuotettu runsasravinteinen Chiasiemenrouhe

Chiasiemenrouherouhe on kotimaassa chian siementen kylmäpuristuksen yhteydessä tuotettava jae, joka on edelleen jalostettu rouhemuotoon.

Chiasiemenrouheessa on runsaasti ravintokuitua ja proteiinia sekä omega-3-rasvahappoja (Alfalinoleenihappo). Rouheessa on myös merkittävät määrät kalsiumia, magnesiumia ja rautaa.

Chiarouhe imee itseensä runsaasti nestettä siksi tuotetta suositellaan nautittavaksi nestemäiseen ravintoon sekoitettuna.

6,50 €

Ravintoarvot

Ravintoarvo keskimäärin / Näringsvärde i medeltal	per 100 g	per 10 g
Energia / Energi	1774 KJ / 421 kcal
Rasvaa/ Fett	13,8 g	1,38 g
josta / varav
tyydyttyneitä rasvahappoja/	1,5 g	0,15 g
mättade fettsyror
Omega-3 alfalinoleenihappo / alfalinolensyra	8,1 g	0,81 g
Omega-6 linolihappo / linolsyra	2,7 g	0,27 g
Hiilihydraatteja / Kolhydrater	45,2	0,45 g
josta / varav
sokereita / socker	0,9 g	0,09 g
Ravintoluituja / Kostfiber	44 g	4,4 g
Proteiinia / Protein	29,2	2,9 g
Suolaa / Salt	0,94 g	0,09 g

Rauta	17 mg 121 %*
Magnesium	300 mg 80 %*
Kalsium	610 mg 76 %
*suositellusta päiväsaannista

Tarjoiluehdotus:

1-2 ruokalusikallista (10–15 g) sekoitetaan jogurttiin, smoothieen, puuroon tms, voidaan käyttää myös leivontaan. Kokeile kananmunan korvaamista chiasiemenrouheella leivonnassa taikinan sitomiseen.

Ainesosat:

chia-siemenrouhe

Säilytys:

huoneenlämmössä, auringonvalolta suojattuna, sulje pussi avaamisen jälkeen.

Saatavuus:

saatavilla hyvinvarustelluista päivittäistavarakaupoista, luontaistuoteliikkeistä sekä Elixin verkkokaupasta