Elixi Chiasiemenrouhe

Kotimaassa valmistettu runsasravinteinen Chiasiemenrouhe

  • kuitua 
  • proteiinia 
  • omega-3 rasvahappoa  

Chiasiemenrouherouhe on kotimaassa chian siementen kylmäpuristuksen yhteydessä  tuotettava jae, joka on edelleen jalostettu rouhemuotoon. Chiasiemenrouheessa on runsaasti ravintokuitua ja proteiinia sekä omega-3-rasvahappoja (Alfalinoleenihappo). Rouheessa on myös merkittävät määrät kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. 

Chiarouhe imee itseensä runsaasti nestettä, siksi tuotetta suositellaan nautittavaksi nestemäiseen ravintoon sekoitettuna. 

6,50 

Ravintoarvot

Ravintoarvo keskimäärin / Näringsvärde i medeltal per 100 g per 10 g
Energia / Energi 1774 KJ / 421 kcal
Rasvaa/ Fett 13,8 g 1,38 g
josta / varav
tyydyttyneitä rasvahappoja/ 1,5 g 0,15 g
mättade fettsyror
Omega-3 alfalinoleenihappo / alfalinolensyra 8,1 g 0,81 g
Omega-6 linolihappo / linolsyra 2,7 g 0,27 g
Hiilihydraatteja / Kolhydrater 45,2 0,45 g
josta / varav
sokereita / socker 0,9 g 0,09 g
Ravintoluituja / Kostfiber 44 g 4,4 g
Proteiinia / Protein 29,2 2,9 g
Suolaa / Salt 0,94 g 0,09 g

 

Rauta 17 mg 121 %*
Magnesium 300 mg 80 %*
Kalsium 610 mg 76 %
*suositellusta päiväsaannista

Tarjoiluehdotus:

1-2 ruokalusikallista (10–15 g) sekoitetaan jogurttiin, smoothieen, puuroon tms, voidaan käyttää myös leivontaan. Kokeile kananmunan korvaamista chiasiemenrouheella leivonnassa taikinan sitomiseen.

Ainesosat:

chia-siemenrouhe

Ingredienser: 

chia-frökross

Säilytys:

huoneenlämmössä, auringonvalolta suojattuna, sulje pussi avaamisen jälkeen.

Saatavuus: 

saatavilla hyvinvarustelluista päivittäistavarakaupoista, luontaistuoteliikkeistä sekä Elixin verkkokaupasta

Tarkista saatavuus K-ryhmän kaupoista täältä

Tarkista saatavuus S-ryhmän kaupoista täältä