Elixi makurouhe -trio

Mustikkaa, omena-kanelia vai hedelmää? Vaihda makua vaikka joka aamu.

Makurouhe-trio tuo vaihtelua tuttuun aamiaisrutiiniin. Paketissa saat kolme maustettua pellavarouhetta, jotka sopivat puuron, jogurtin, rahkan ja smoothien joukkoon. Ripottele rouhe annoksen pinnalle tai sekoita mukaan. Elixi Pellavansiemen Makurouhe on helppo tapa lisätä makua ja rakennetta aamiaiselle. Makurouheiden pohjana on kotimainen pellavansiemenrouhe. Kaikki kolme makua ovat gluteenittomia, runsaskuituisia ja Suomessa valmistettuja.

Paketti sisältää:

• Elixi Makurouhe Mustikka 300 g: pellavansiemenrouheen ja mustikan marjaisa yhdistelmä.
• Elixi Makurouhe Omena-Kaneli 300 g: omenan ja kanelin makua esimerkiksi aamupuuroon.
• Elixi Makurouhe Hedelmä 300 g: pellavansiemenrouhetta, kookosta, appelsiinia ja mangoa – kokeile smoothieen tai jogurttiin.

Kolmesta mausta löydät vaihtelua niin kiireiseen arkiaamuun kuin rauhalliseen viikonloppuaamiaiseen. Kokeile yhtä makua kerrallaan ja löydä oma suosikkisi.

Elixi Makurouhe Mustikka

Ravintoarvo keskimäärin	100 g	Annos (1 rkl = 5 g)
Energia	1216 kJ / 292 kcal	60,8 kJ / 15 kcal
Rasva	15 g	0,75 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja	1,7 g	0,09 g
Hiilihydraatit	10 g	0,5 g
joista sokereita	8,3 g	0,42 g*
Ravintokuitu	35 g	1,75 g
Proteiini	26 g	1,3 g
Suola	0,11 g	0,006 g

* Alle 1 % päivittäisestä sokerin käyttösuosituksesta.

Pellavansiemenrouheen sisältämät aineet	100 g pellavansiemenrouhetta
Lignaani	700 mg
Omega-3-rasvahappo	10 g

Lähde: Elixi Makurouhe Mustikka.

Elixi Makurouhe Hedelmä

Ravintoarvo keskimäärin	100 g	Annos (1 rkl = 5 g)
Energia	1448 kJ / 346 kcal	72,4 kJ / 17,3 kcal
Rasva	19 g	0,95 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja	8,4 g	0,42 g
Hiilihydraatit	21 g	1,05 g
joista sokereita	9,5 g	0,48 g*
Ravintokuitu	28 g	1,4 g
Proteiini	21 g	1,05 g
Suola	0,11 g	< 0,01 g

* Alle 1 % päivittäisestä sokerin käyttösuosituksesta.

Pellavansiemenrouheen sisältämät aineet	100 g pellavansiemenrouhetta
Lignaani	700 mg
Omega-3-rasvahappo	10 g

Lähde: Elixi Makurouhe Hedelmä.

Elixi Makurouhe Omena-Kaneli

Ravintoarvo keskimäärin	100 g	Annos (1 rkl = 5 g)
Energia	1245 kJ / 299 kcal	62,25 kJ / 15 kcal
Rasva	14 g	0,7 g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja	1,7 g	0,09 g
Hiilihydraatit	17 g	0,85 g
joista sokereita	11 g	0,55 g*
Ravintokuitu	32 g	1,6 g
Proteiini	25 g	1,25 g
Suola	0,1 g	0,005 g

* 1,1 % sokerin päivittäisestä käyttösuosituksesta.

Pellavansiemenrouheen sisältämät aineet	100 g pellavansiemenrouhetta
Lignaani	700 mg
Omega-3-rasvahappo	10 g

Lähde: Elixi Makurouhe Omena-Kaneli.

Pakkauksen sisältö

• Elixi Makurouhe Mustikka 300 g
• Elixi Makurouhe Omena-Kaneli 300 g
• Elixi Makurouhe Hedelmä 300 g

Yhteensä 900 g.

Ainesosat tuotekohtaisesti

Makurouhe Mustikka: pellavansiemenrouhetta, mustikkajauhetta- ja mustikkarouhetta. Tarkempi tuotekuvaus löytyy täältä.

Makurouhe Omena-Kaneli: pellavansiemenrouhetta, omenaa ja kanelia. Tarkempi tuotekuvaus löytyy täältä.

Makurouhe Hedelmä: pellavansiemenrouhetta, kookosta, appelsiinia ja mangoa. Tarkempi tuotekuvaus löytyy täältä.

Säilytys: Säilytä pussit huoneenlämmössä tai viileässä, auringonvalolta suojattuna. Sulje pussi käytön jälkeen. Käytä avattu pussi noin kahden kuukauden kuluessa.

Käyttö: Sekoita yhtä Makurouhetta 1–2 ruokalusikallista eli 5–10 g esimerkiksi 100–150 grammaan jogurttia tai puuron, rahkan, viilin tai smoothien joukkoon. Huomioi myös päivän aikana käyttämäsi muut siemenet ja rouheet. Annosohje koskee valitsemaasi Makurouhetta, ei kaikkia kolmea makua erikseen samalla aterialla.

Erityisruokavaliot: Kaikki kolme Makurouhetta ovat gluteenittomia.