Pellavansiemenöljyn vaikutukset vatsan ja suoliston toimintaan sekä aivojemme ruokkimiseen ovat monelle varsin hyvin tiedossa, mutta oletko ikinä harkinnut pellavan lisäämistä…
Lue lisää
Rutiinit ja oikeanlainen ruokavalio edistää myös työhyvinvointia Pitkältä kesälomalta töihin palaaminen on monille haastava paikka. Lomalla on unirytmi saattanut mennä…
Lue lisääMitä tarkoittaa luomu? Luomu on lyhenne luonnonmukaisesta. Luomu onkin laatujärjestelmä luonnonmukaiselle ruokatuotannolle, joka kokoaa yhteen standardit käytännöille muun muassa monimuotoisuuden,…
Lue lisääPellava auttaa vatsan hyvinvoinnissa Vatsan toiminnan häiriölle voi olla monta tekijää. Stressi, kiire, huonosti nukutut yöt, hormoni-toiminnot, liian vähäinen veden…
Lue lisää
Hampun historia hyötykasvina Hampulla on hyötykasvina varsin pitkä historia. Jo kymmenentuhatta vuotta sitten on hampusta kudottu kankaita, ja hieman myöhemmin…
Lue lisää
Stressitilassa aivomme yrittävät parhaansa mukaan sopeutua eri ympäristöihin. Tiedetään, että hyvänlaatuinen stressi, eli eustressi, auttaa ihmistä suoriutumaan tehtävistä, kehittymään ja…
Lue lisää
Sydänsairaudet ovat yleistyneet Suomessa. Osasyynä sydänsairauksien lisääntymiseen se, että ravinnosta saadaan liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa ja liian vähän kuitua.…
Lue lisää
10 vinkkiä kuinka ravitsemuksen ja liikunnan avulla voi vaikuttaa vatsan hyvinvointiin ja hyvään oloon
Lue lisääTietoa Elixin tuotepakkauksista ja ohjeita pakkausten kierrätykseen.
Lue lisää
Huomioithan, että tämän kirjoituksen tarkoitus on antaa ohjeita lievästi koholla olevien verensokeriarvojen (arvot välillä 6,1–6,9 mmol / L) hallintaan. MITÄ…
Lue lisää
