Suolaiset ruoat

Reseptit

Lisää lautaselle kuitua, proteiinia ja omega-3 rasvahappoja.

Selaa reseptejä

  • Tofuannos lautasella

    Itsetehty tofu

    Tämä hamppufofu valmistuu vain kahdesta (2!) ainesosasta ja lopputulos on koostumukseltaan ja käytettävyydeltään kuin normi tofu, maku myös hyvin mieto ja kermainen. Mausta – marinoi

  • Siemennäkkileipä

    Tämä ihana siemennäkkileipä on ravitseva välipala, joka tulee syötyä hetkessä. Pellavan-, hampun- ja chiansiemenet sisältävät runsaasti kuitua ja proteiinia, jotka auttavat muun muassa vatsaamme toimimaan

  • Soijapyörykät pellavansiemenrouheella

    Nämä soijapyörykät ovat oiva valinta kaikille, jotka haluavat lisätä kasvisruokaa päivittäiseen ruokavalioonsa. Ne ovatkin kiva vaihtoehto perinteisille lihapullille! Kasvispyörykät syntyvät helposti ja nopeasti pitkälti kuiva-ainekaapista

  • Korianteripesto kuorituilla hampunsiemenillä

    Perinteinen vihreä pesto valmistuu pinjansiemenistä, öljystä, parmesaanijuustosta, basilikasta, suolasta ja pippurista. Tässä kesäisessä versiossa olemme vaihtaneet basilikan korianteriin ja pinjansiemenet ravintorikkaisiin Elixi kuorittuihin hampunsiemeniin! Kuorittujen

  • Pellavasämpylät Sikke Sumarin tapaan

    Sikke Sumarin rapeakuoriset aamiaissämpylät ovat olleet monen suomalaisen luottoreseptipankissa jo monen vuoden ajan, eikä syyttä! Sämpylätaikina sekoitetaan kulhossa vaivaamatta sitä lainkaan, jätetään yön yli tekeytymään

  • Herkullinen gluteeniton siemennäkkileipä

    Tämä rapea ja herkullinen siemennäkkäri on helppo valmistaa, ja se sopii naposteluun tai juhlapöytään! Se on gluteeniton, laktoositon ja sopii vegaaniseen ruokavalioon. Siemeniä voit vaihdella

  • Aito herkku-hummus

    Hummus on alkuaan libanonilainen ruoka, jota on alettu käyttää muissakin arabiankielisissä maissa sekä Kreikassa ja Turkissa. Se onkin Lähi-idän ruokapöydän sydän. Se nivoo yhteen useita

Lataa lisää reseptejä

Hae sivustolta